HYROX es una competencia de resistencia que combina carreras de 1 km con ejercicios funcionales, desafiando la biomecánica y la fisiología del atleta. En este artículo analizamos cada ejercicio desde una perspectiva biomecánica, las adaptaciones fisiológicas que genera, los métodos y sistemas de entrenamiento más eficientes y ejemplos de rutinas para mejorar el rendimiento. HYROX […]

HYROX es una competencia de fitness de resistencia que combina carreras de 1 km con ejercicios funcionales de alta intensidad. Se originó en Alemania en 2017 y ha crecido rápidamente en popularidad debido a su accesibilidad para todo tipo de deportistas, desde principiantes hasta atletas de élite.

Zumub Whey Isolate vs. Zumub Vegan Pea Protein Comparativa de Proteínas Cuando se trata de suplementación proteica, es importante elegir la que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos. En esta comparativa, analizamos dos opciones de la marca Zumub: Zumub 100% Whey Isolate y Zumub Vegan Pea Protein. A continuación, encontrarás un análisis detallado