Nutrición deportiva

Si alguna vez has escuchado hablar de los aminoácidos esenciales pero no tienes ni idea de por qué son tan importantes, estás en el lugar correcto. Hoy vamos a desglosar qué son, qué hacen por tu cuerpo, cuánto necesitas y en qué casos es buena idea suplementarte. Ojo: Esto es información general. Antes de lanzarte […]